Психолог · Гештальт-терапевт
Анастасия
Кичаева
Психологическая консультация онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Психологическая консультация онлайн и очно в Санкт-Петербурге
Меня зовут Анастасия, я психолог, гештальт-терапевт. Через бережный контакт помогаю клиентам преодолевать трудности жизни, выстраивать качественные отношения с собой и другими, менять что-то в жизни к лучшему.
Я создаю пространство, где можно безопасно разместить и поисследовать свои чувства, желания и ограничения – без готовых решений и с уважением к вашему темпу. Во время встреч использую формат беседы, а также экспериментальные методы (метафоры, ролевые игры, арт-терапия и другое), которые помогают клиенту лучше понять свои переживания.
✦ Образование
Высшее
Санкт-Петербургский Гуманитарный университет профсоюзов
Факультет психологии, магистр
Ленинградский государственный университет А.С. Пушкина
Факультет иностранных языков, педагогическое образование, бакалавр
Повышение квалификации и профессиональная переподготовка
Санкт-Петербургский институт Гештальта
Программы 1 и 2 ступени обучения (2023 - 2026) — пролонгированная групповая терапия, методология и практический инструментарий
Дополнительно
Регулярные супервизии и личная терапия как часть профессионального стандарта. Работаю в соответствии с этическим кодексом EAGT
Гештальт-подход – направление психотерапии, в котором уделяется особое внимание тому, что происходит с человеком здесь и сейчас – в чувствах, эмоциях, ощущениях.
Часто головой бывает всё понятно, но это не решает проблему. Как раз в этом случае гештальт-терапия предлагает двигаться не через логику, но и через осмысление, живой опыт, чувства и контакт с собой.
С ориентиром на запрос гештальт-терапевт сопровождает клиента в исследовании – с помощью методик помогает лучше понять себя, свои желания и потребности, приобрести новый опыт, найти то, что мешает жить так, как хочется, и решить, что с этим делать дальше. Это путь к решению проблемы, а также к большей осознанности, к освобождению от травматичного опыта, к свободе выбора и способности строить глубокий контакт с собой и с другими.
Здесь и сейчас
Работа с тем, что происходит в настоящем моменте
Осознанность
Замечать себя — мысли, чувства, ощущения
Контакт
Встреча как инструмент изменений
Ответственность
Присвоение авторства своей жизни и выборов
Тревога, страхи, сложные эмоциональные переживания, трудности с проявлением и контролем эмоций
Внутреннее напряжение, внутриличностный конфликт, сложный период
Проблемы в отношениях с другими людьми, конфликты, проблема с отстаиванием своего мнения
Сложности с выбором, принятием решения
Отношения, одиночество, страх близости, эмоциональная зависимость в отношениях
Потеря смысла, отсутствие мотивации, ничего не хочется
Неудовлетворённость собой, перфекционизм, проблемы с самооценкой, желание быть другим
Утрата, расставание, потеря
Травма насилия (физического, психологического и сексуального)
Ступор, жизненный кризис, застревание на травматичной ситуации
Если ваша тема не указана — вы можете уточнить возможность работы с вашим запросом, написав мне.
Терапевтическая работа без привязки к географии
По видеосвязи 50 минут 3 000 ₽Живой контакт в безопасном, уютном пространстве — для тех, кто ценит личное присутствие и возможность быть рядом
Санкт-Петербург Кабинет 50 минут 3 500 ₽
Напишите мне, и мы договоримся о деталях и времени для встречи. Я отвечаю на сообщения в течение суток.